Zeytinyağlı Keyifli Bakla

Zeytinyağlı Keyifli Bakla...

Zeytinyağlı Keyifli Bakla
Merhabalar canlar... Bugün sizleri Nursel Hanım'da yediğim gün hemmen tarifini aldığım, çok hafif ve lezzetli bir bakla yemeğiyle tanıştırmak istiyorum. Çay sofralarına çok yakışır ama yemek olarak da nefis ve sağlıklı bir öğün. Minik minik doğramak en uğraştırıcı gibi görünen tarafı. Tek tek değil de üçünü dördünü bir doğrarsanız hemen bitiyor. Tavsiye ederim, sevgiler...

Porsiyon: 5-6 kişilik
Hazırlama süresi: 15 dakika
Pişme süresi: 35-40 dakika

Malzemeler:

  • 500 gr taze bakla
  • 2 kuru soğan
  • 4-5 dal taze soğan
  • 3-4 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası (silme)
  • Tuz

Yapılışı:
Kuru soğanlar yemeklik doğranır, zeytinyağıyla beraber tencereye alınır. Orta ateşte kavrulmaya başlanır. Yeşil soğan ve sarımsaklar ince doğranıp tenceye alınır. Kısık ateşte 5 dakika kadar pişmesi beklenir.

Zeytinyağlı Keyifli Bakla - Resim : 1

Zeytinyağlı Keyifli Bakla - Resim : 2

Bu arada baklaların baş kısımları temizlenip bol suda yıkanıp, süzülür. Tercihen 1 cm'lik parçalar halinde doğranır. Kavrulan soğanların üzerine domates salçası eklenir, bir iki çevrilip kavurulur ve üzerine doğranan baklalar ilave edilir. Tencerenin altı biraz açılır. Bakla 2-3 dakika kadar orta ateşte kavrulur.

Zeytinyağlı Keyifli Bakla - Resim : 3

Zeytinyağlı Keyifli Bakla - Resim : 4

1 çay bardağı kadar su eklenir. Kaynaması beklenir. Orta ateşte kaynaması beklenir, kapağı kapatılıp kısık ateşte hafif yumuşayana kadar pişirilir.

Zeytinyağlı Keyifli Bakla - Resim : 5

Zeytinyağlı Keyifli Bakla - Resim : 6

Dereotu doğranır. Pişen yemeğin üzerine serpilip karıştırılır. Ocaktan alınıp dinlenmeye bırakılır. Soğuduktan sonra üzerine sarımsaklı yoğurt ve dereotuyla beraber servis yapılır.

Zeytinyağlı Keyifli Bakla - Resim : 7

Kolay gelsin, Afiyet olsun...

Zeytinyağlı Keyifli Bakla - Resim : 8

Zeytinyağlı Keyifli Bakla zeytinyağlı bakla tarifi kolay yemek pratik sebze yemeği düşük kalorili tarifler diyet tarif diyet yemek