Sağlığa yararlı 4 baharat

Karabiber

İki çay kaşığı karabiber; manganez 12%, K vitamini 9%, demir% 7 ve bakır% 2,5 içerir. Karabiber hidroklorik asit üretimini artırır ve bu nedenle sindirimi geliştirir. Hidroklorik asit de bağırsaklarda gaz üretimini ve yemekten sonra şişkinlik hissini azaltır.

Karabiber ayrıca terleme ve idrar çıkışını artırarak, vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur. Ayrıca, büyük antioksidan ve anti bakteriyel etkisi vardır. Biber daha etkili kilo kaybına yol açar ve yağ hücrelerini uyarır.

Zencefil

Zencefil oldukça faydalı bir baharattır. Zencefil çayı, bulantı ve mide krampları, yanı sıra baş ağrısı, adet krampları, artrit ve kas ağrılarında size yardımcı olur.

Kırmızıbiber

Kırmızıbiberin sağlığınız için çok faydalı olduğunu söyleyen insanları duymuşsunuzdur. Haklılar çünkü biberin içinde bulunan kapsaisin maddesi, güçlü bir antioksidandır.

Ayrıca kas gerginliği ve üst solunum yollarındaki tıkanıklığı açmak için rahatlıkla kullanılır.

Tarçın

Tarçın, yüzyıllardır Hindistan ve Asya'da bir şifa baharatı olarak kullanılmaktadır. Kan şekerini düşürür ve kolesterol düzeylerini normale çıkarır. Güçlü detoks yetenekleri vardır ve beyin fonksiyonlarını geliştirir.

Mesane enfeksiyonları söz konusu olduğunda güçlü antiseptik özellikleri oldukça faydalıdır. Bir bardak tarçın çayı bile, 24 saat içinde enfeksiyonları azaltmaya yardımcı olacaktır.