Lahana, C ve K vitamini kaynağı olarak mükemmel bir besindir. Ayrıca lif içeriği zenginliği kabızlık, mide ülseri, şişmanlık gibi sorunları engellemeye birebirdir. Bol miktarda Folik asid ve B6 vitamini içermekte ve oldukça düşük kalorilidir.
Sağlık açısından son derece önemli olan bu sebzelerin faydaları şöyle:
Bu mevsimde hastalıklara ve fazla kilolara karşı savaş açan birçok sebze ve meyve sahnede.
Yaşadığımız birçok sağlık probleminin nedeni, düzensiz ve yanlış beslenme.
Çok lezzetli bir tarif daha, Kara Lahana...
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz.
