Lahana, C ve K vitamini kaynağı olarak mükemmel bir besindir. Ayrıca lif içeriği zenginliği kabızlık, mide ülseri, şişmanlık gibi sorunları engellemeye birebirdir. Bol miktarda Folik asid ve B6 vitamini içermekte ve oldukça düşük kalorilidir.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Elif Ebru Güner, C vitamininin cildin gençleşmesinde katkısı olduğunu belirtti
Ordu Üniversitesi (ODÜ) Ziraat Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Turan Karadeniz, kivinin önemli bir C vitamini deposu olduğunu, 60 gramlık küçük bir kivinin yetişkin bir insanın günlük C vitaminini karşıladığını söyledi.
Diyetisyen Esra Kula: "baharatların hepsi birer şifa deposu"
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kabağın birçok soruna iyi geldiğini belirterek, 'Özellikle akciğer kanseri, yemek borusu, gırtlak, mide, mesane ve prostat kanserlerine karşı koruyucudur' dedi.
3 bardak kuşburnu çayı, kış hastalıklarına karşı korur.
Yrd. Doç. Dr. Sadık Uçar, mandalina ve portakaldaki liflerin tüketilmesini önerdi.
Yiyecekleri doğru seçerek kanser riskini azaltın. İşte bu amansız hastalığa karşı koruma kalkanı 17 gıda...
İşte sağlıklı diş etleri için 5 önemli besin!
Havalar soğudu mutlaka okuyun, Gripsavar Meyveler...
Yaz mevsiminin gelmesiyle serinletici ve kilo verdirici gıdalar tüketilmeye başlandı. Karpuz ve peynir ikilisi ise bu gıdaların başında geliyor.
İhtiyacınız olan tüm vitaminler bu gıdalarda...
Yemyeşil bir salata tarifi, C Vitamini Bombası...
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz.
